Waspada Dengan Penyakit Flu Singapura

Flu Singapura juga harus menjadi perhatian khusus karna penyakit ini juga sangat berbahaya, dan kita wajib mengetahui penyakit ini agar kita bisa tahu dan waspada terutama cara mencegah penyakit Flu Singapura.

Pengertian Flu Singapura

Flu Singapura atau biasa dikenal juga dengan penyakit Kaki, Tangan, dan Mulut merupakan infeksi menular yang disebabkan oleh virus. Penyakit ini biasanya menyerang anak kecil tapi bisa juga terjadi pada orang dewasa.

Pengidap flu Singapura biasanya mengalami bintil-bintil air dan luka-luka di sekitar atau di mulut, tangan dan kaki. Tapi, terkadang luka-luka tersebut juga muncul di siku tangan, bokong, lutut, dan lipat paha.

Baca Juga

Pengenali Gejala Penyakit Stroke

Gejala Flu Singapura

Masa inkubasi flu Singapura berlangsung kurang lebih satu minggu sebelum munculnya tanda dan gejalanya, yaitu:

1. Demam tinggi.
   
2. Sakit tenggorokan.
3. Hilangnya nafsu makan.
4. Muncul luka seperti melepuh berwarna merah di lidah, gusi, dan bagian dalam pipi.
5. Ruam merah
6. Bayi dan balita akan rewel dan mudah marah.
7. Sakit perut.
8. Muntah.
9. Batuk.

Umumnya, penyakit flu Singapura diawali dengan munculnya demam. Setelah itu, sekitar satu atau dua hari, akan muncul tukak atau luka di sekitar gusi, lidah, dan pipi bagian dalam. Kondisi inilah yang bisa membuat Anda kesakitan saat minum, makan, atau menelan. Tidak lama setelahnya, ruam muncul di sekitar telapak tangan dan kaki, serta terkadang pada bokong dan selangkangan.

Kebanyakan kasus flu Singapura, penderita tidak membutuhkan bantuan medis, karena gejala-gejala penyakit akan mereda dengan sendirinya dalam waktu tujuh hari tanpa penanganan apa pun. Tapi jika penderita mengalami dehidrasi, gejala tidak membaik dalam waktu satu minggu, dan muncul gejala fisik lainnya, segera berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab Flu Singapura

Kelompok virus bernama enterovirus A yang menjadi penyebab flu Singapura. Virus coxsackie A16, A6, A10, dan enterovirus 71 adalah jenis-jenis enterovirus A yang paling sering menyebabkan munculnya flu Singapura.

Virus jenis ini menyebar ke jaringan di mulut, sekitar amandel, dan masuk ke dalam sistem pencernaan. Hingga akhirnya menyebar ke seluruh tubuh melalui aliran darah. Akan tetapi sebelum virus menyebar ke organ-organ vital, sistem imunitas tubuh akan mengendalikannya.

Sumber utama penyebaran kelompok virus ini adalah melalui mulut. Penyebaran flu Singapura dari satu orang ke orang lain adalah kontak langsung dengan penderita, melalui:

• Cairan dari hidung maupun tenggorokan yang keluar saat bersin.
• Air liur atau ludah yang terlempar ke udara saat batuk.
• Cairan yang berasal dari luka melepuh.
• Permukaan benda yang sudah terkontaminasi oleh kotoran penderita (tinja).

Diagnosis Flu Singapura

Tanda dan gejala flu Singapura bisa disebabkan oleh berbagai macam virus. Terdapat beberapa hal yang bisa membedakan gejala flu Singapura dengan penyakit lainnya, yaitu:

• Pola dari gejala yang terjadi. Urutan terjadinya gejala-gejala bisa menentukan apakah seseorang tertimpa flu Singapura atau tidak. Gejala flu Singapura biasanya dimulai dengan demam dan sakit tenggorokan. Kemudian diikuti munculnya luka-luka di mulut, serta ruam pada tangan dan kaki.
• Usia pasien. Flu Singapura umumnya terjadi pada anak berusia di bawah 10 tahun, Namun tidak menutup kemungkinan orang dewasa pun juga terserang penyakit ini
• Bentuk dan ukuran luka. Ukuran luka bisa membedakan flu Singapura dari penyakit lainnya. Flu Singapura punya ukuran luka lebih kecil dari cacar.

Hasil evaluasi beberapa hal di atas biasanya cukup untuk menjadi bahan diagnosis dokter. Namun jika masih belum yakin, dokter biasanya akan mengambil sampel cairan (dari kulit, tenggorokan, atau rektum), darah, atau tinja untuk diteliti di laboratorium.

Pengobatan dan Pencegahan Flu Singapura

Umumnya, flu Singapura tidak membutuhkan pengobatan. Kondisi ini biasanya pulih dengan sendiri setelah kurang lebih satu minggu. Flu Singapura disebabkan oleh virus, jadi Anda tidak bisa mengonsumsi antibiotik untuk meredakannya. Namun, Anda bisa melakukan beberapa perawatan sendiri untuk meredakan gejala-gejalanya:

• Untuk meredakan rasa nyeri dan demam, berikan asetaminofen atau ibuprofen. Jangan berikan aspirin pada penderita anak-anak dan remaja di bawah usia 16 tahun, karena berisiko menimbulkan penyakit sindrom Reye.
• Beristirahat secukupnya dan berikan banyak minuman dingin untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.
• Jangan memberikan makanan atau minuman asam dan pedas, karena bisa membuat luka di mulut dan akan terasa lebih perih. Berikan makanan lunak dan juga sup, karena kondisi ini akan membuat mereka kesulitan dalam menelan

Untuk mengurangi resiko penyebaran flu Singapura, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:

• Mengisolasi penderita flu Singapura. Flu Singapura sangat mudah menular, oleh karena itu penderitanya disarankan untuk diisolasi hingga sembuh.
• Membersihkan area-area yang dicurigai terkontaminasi virus. Bersihkan area-area yang dicurigai terkjontaminasi virus (pakaian, seprei, meja, peralatan makan) menggunakan air dan sabun, kemudian bersihkan lagi dengan pemutih klorin.
• Cucilah tangan dengan bersih. Cobalah untuk mencuci tangan dengan bersih secara rutin, khususnya setelah BAB, mengganti popok anak, menyiapkan makanan, dan sebelum makan.
• Ajarkan cara menjaga kebersihan. Ajarkan pada anak bagaimana menjaga kebersihan anggota tubuhnya sendiri, sebab anak-anak di bawah 10 tahun rawan tertular flu Singapura.
• Hindari berbagi peralatan maupun mencium anak yang sedang menderita flu Singapura.

Komplikasi Flu Singapura

Ada beberapa komplikasi flu Singapura, tapi memang jarang terjadi. Beberapa komplikasi flu Singapura adalah:

• Dehidrasi. Luka yang muncul pada rongga mulut dan tenggorokan bisa mempersulit penderita untuk minum cairan, yang bisa membuatnya mengalami dehidrasi.
• Meningitis virus. Virus penyebab flu Singapura bisa mengakibatkan meningitis virus, jika virus tersebut bisa masuk ke otak. Meningitis virus adalah infeksi selaput yang mengelilingi otak dan saraf tulang belakang. Akan tetapi, komplikasi ini jarang terjadi.
• Ensefalitis. Ini adalah komplikasi paling serius dan paling jarang terjadi dari flu Singapura. Ensefalitis merupakan infeksi virus yang menyebabkan jaringan otak membengkak dan meradang. Ensefalitis juga bisa menyebabkan kerusakan otak cukup parah, dan akhirnya berujung pada kematian.

Read More

Buah yang Menjadi Primadona Dibulan Puasa

Blewah atau juga yang dikenal dengan sebutan timun suri selalu jadi primadona di bulan puasa. Selain menyegarkan, blewah juga memberi banyak manfaat bagi kesehatan.
Blewah merupakan tumbuhan penghasil buah yang sering ditemukan di Asia Tenggara. Blewah selalu jadi menu khusus di bulan puasa. Tidak hanya enak. Buah ini juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan
Baca Juga

Blog Khusus Membahas Buah-Buahan 

Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh 

Buah blewah mungkin masih terdengar asing ditelinga sebagian masyarakat kita. Karena memang buah ini tidak sepopuler buah semangka, buah melon, buah manggis, atau buah strawberry. Namun, kalau soal khasiatnya, buah ini tidak bisa dipandang sebelah mata. Pasalnya, berbagai jenis penyakit bisa diobati dan disembuhkan oleh buah yang satu ini.

Ada banyak sekali khasiat buah blewah untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Buah ini biasanya dijadikan minuman yang menyegarkan, dan sering dijadikan sebagai menu berbuka puasa. Namun juga bisa anda jadikan sebagai minuman penyegar pada hari-hari biasa. Buah ini mirip sekali dengan melon atau labu.

Sebelum kita bahas mengenai manfaat buah blewah untuk kesehatan ada baiknya kalau anda mengetahui kandungan nutrisi pada buah blewah yang sangat banyak. Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah blewah:

Kandungan Nutrisi Pada Buah Blewah

Menurut The Journal of Food Science meneliti bahwa, 100 gram blewah rata-rata mengandung :

• Vitamin A – 3382IU (mencukupi hingga 68% kebutuhan harian vitamin A)
• Vitamin C – 36,7 mg (mencukupi 61% kebutuhan harian vitamin C)
• Mineral Kalium – 267 mg (mencukupi 8% kebutuhan harian kalium)
• Folat – sebanyak 21 mcg (mencukupi 5% kebutuhan harian akan folat)
• Magnesium – 12,69 mg
• Mangan – 0,03 mg
• Tembaga – 0,05 mg
• Seng – 0,10 mg
• Kobalt – 0,003 mg
• Krom – 0,005 mg

untuk pembahasan lebih lengkap anda bisa kunjungi link diatas terimakasih.

Read More

Tips Memutihkan Kulit Alami

Tips cara cepat untuk Memutihkan kulit Agar Menjadi Putih, Cerah alami terutama wajah / muka, Badan & Tubuh yang putih bersih, Bagi banyak orang, terutama perempuan, putih merupakan lambang kebersihan dan kecantikan. Oleh karena itu, tidak sedikit orang ingin menjadi putih.

Berikut Tips metode rahasia alami agar Anda dapat mempunyai kulit putih.

Baca Juga

Cara Memasang Iklan Adsense Kedalam Postingan

Kasiat Takterduga dari Kulit Telor

Cara Membuat Radio streaming

1. Tips Pemutih Kulit Alami, Dengan Tomat

Tomat kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk memutihkan kulit. Banyak kosmetik pencerah kulit memakai ekstrak tomat sebagai bahan aktifnya. Nah, jika Anda ingin memakai tomat segar untuk membuat Kulit Putih Bersih, Mulus dan Halus Alami, coba cara berikut : ambil Tomat berukuran besar. Lalu, Tomat itu Anda parut. Tambahkan 2-3 tetes air perasan Lemon dan beberapa tetes air mawar. Kemudian, aduk keduanya hingga rata. Oleskan pada kulit tubuh dan wajah dengan kuas, diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilaslah dengan baik. Lakukan cara ini setidaknya seminggu sekali. untuk membuat agar kulit tampak lebih putih bersih alami

2. Tips Pemutih Kulit Alami, dengan Yoghurt

Yogurt ternyata bisa memberikan kelembapan serta memutihkan kulit Anda. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan memutihkan kulit Anda dan membuat kulit jadi lebih putih bersih dan mulus. cara membuat:  Campurkan Yoghurt dengan sedikit madu. Lalu, oleskan yoghurt pada kulit tubuh dan wajah Anda. Kemudian, biarkan selama 10 menit. Setelah itu, bisa dibersihkan dengan air.

3. Tips Pemutih Kulit Alami, dengan Susu

Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Susu memiliki banyak bahan yang meningkatkan warna putih kulit dengan cara yang sempurna dalam memutihkan. cara membuat : Tuang beberapa tetes susu pada kain . Kemudian gunakan kain tersebut untuk menggosok kulit tubuh dan wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati , dan memberikan warna yang baru. sehingga membuat kulit jadi lebih putih bersih dan mulus

4. Tips Pemutih Kulit Alami, Dengan Pepaya

Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat memutihkan mencerahkan kulit dan membuat kulit  wajah dan badan tampak lebih putih. Pepaya hijau mengandung enzim Papain yang ideal untuk memutihkan kulit agar tampak lebih putih. Cara membuat :  ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada kulit wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil kulit putih bersih yang optimal.

5. Tips Pemutih Kulit Alami, dengan Kentang

Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk membuat agar kulit badan dan wajah lebih putih lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Cara membuat: parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit . Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit agar tampak lebih putih dan bersih.

6. Tips Pemutih Kulit Alami, dengan Jeruk nipis dan putih telur

Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit muka sehingga wajah tampak lebih mulus. Untuk memperbaiki warna putih kulit tubuh dan wajah sehingga bagus dalam memutihkan kulit, Cara membuat:  campurkan perasan Jeruk Nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker kulit agar  putih. Oleskan masker Jeruk dan putih telur ini ke Kulit, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 hingga 10 menit, basuh  dengan air dingin. Hasil kulit lebih putih bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

7. Tips Pemutih Kulit Alami, Dengan  Almond

Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit sehingga kulit akan terlihat lebih putih. Cara praktis dan alami untuk membuat Almond untuk membuat  kulit wajah dan badan lebih putih adalah dengan mencampurkan Almond dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada kulit wajah dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil kulit putih yang optimal, lakukan cara memutihkan kulit ini 2 minggu sekali.

8. Tips Pemutih Kulit Alami, dengan Lada Manis (Paprika)

Masker Paprika ternyata bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam kulit muka dan wajah.

Bingung cara membuat maskernya? Anda bisa menghancurkan (atau memblender) Paprika Merah atau Paprika Hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker kulit putih . oleskan blenderan pada kulitAnda dan kemudian biarkan selama lima belas menit. Setelah itu, bersihkan dengan air dingin. Dengan krim pemutih alami ini sel-sel kulit Anda dapat lebih sehat dan pastinya kulit putih alami bisa Anda dapatkan.

Read More

Cara Alami Cara Membuat Alis dan Bulu Mata Tebal dan Panjang

Mempunyai alis yang tebal dan penuh akan menambahkan daya tarik sendiri untuk sebahagian orang, banyak pula para wanita yang menginginkan untuk mendapatkan hal yang serupa dengan cara menyulam atau mentato alis mereka supaya kelihatan tebal dan penuh.Tetapi mempunyai alis yang alami ataupun natural lebih baik dan sangatlah diidam-idamkan tak cuma untuk kaum perempuan.

     Menjaga keindahan alis serta  bulu mata akan bernambah nilai kecantikan alamiah sendiri, hingga sangat beruntung untuk saudara. Alis dan bulu mata ialah dua bahagian  wajah yang bisa berikan akses untuk seorang untuk kelihatan cantik alamiah tanpa poles-polesan. Karena itulah berbagai cara dikerjakan untuk membuatkan bulu mata kelihatan panjang dan penuh. sehingga terciptanya bulu mata yang palsu yg dipungsikan untuk menambahkan daya tarik supaya terlihat cantik mempesona.

      

Untuk yang ingin membuat bulu mata dan  alis  supaya jadi tebal dan penuh secara alami dibawah ini didapat dari berbagai sumber yaitu cara yang baik untuk menyuburkan alis dan bulu mata :

Hindarilah menggosokkan alis dan bulu mata secara berlebihan

     Menggosokkan alis dan bulu mata secara berlebihan bisa membuatkan bulu yang nempel jadi rontok secara berlahan-lahan. Maka harus was-was saat lagi menggosokkan daerah itu. Bila ingin menggarukkan bahagian tersebut gunakanlah bantuan kain atau kapas yang terbuat dari bahan yang lembut. Hal ini bisa jadi jalan keluar yang baik untuk menghindari rontok di  bulu mata dan alis.

Gunakan minyak jarak

     Minyak jarak bisa menjadikan cara yang sangat  ampuh untuk menyuburkan bulu-bulu halus terutama di bahagian  bulu mata dan alis. Minyak jarak juga dipercaya bisa merangsang tumbuhnya rambut secara sempurna dan rata. bisa mengoleskan di bahagian  bulu mata dan alis secara teratur.

Minyak Kemiri

      Di daerah jawa kemiri jadi bumbu masak yang sangatlah diperlukan tak cuma untuk masak saja, tetapi juga untuk membuat hitam rambut dan menumbuh kan bulu-bulu halus. Cara yang bisa dikerjakan cukuplah gampang yaitu dengan membakar kemiri pada api yang sedikit meyala, diamkan sebentar sehingga kemiri terbakar dan hangus, lalu dinginkan. Lalu gosoklah secara berlahan-lahan di daerah  bulu mata dan alis . Lakukanlah secara rutin minimum 3 x dalam 1 minggu.

Minyak kelapa

     Minyak kelapa cukup baik untuk merangsang tumbuhnya rambut baru. anda bisa mengambil sedikit minyak kelapa dan mengoleskan di daerah alis dan bulu mata . Lakukan cara tersebut secara rutin di  alis dan bulu mata, akan tumbuh rambut-rambut baru dan menjadikan lebih berisi dan lebat. Sudah ramai orang yang berhasil membuat tebal alis dan bulu mata dengan minyak kelapa murni ini.

Susu murni

      Ternyata kandungan nuterisi di susu murni selain bisa dipakaikan untuk memutihkan kulit juga bisa dipungsikan untuk menumbuhkan rambut-rambut atau bulu2. Terutama di bahagian bulu mata dan alis. Cara yg bisa dikerjakan cukuplah gampang yaitu dengan mengambilkan susu murni sedikit lalu gosokkan secara berlahan-lahan di daerah  bulu mata dan alisnya. Diamkan sebentar sehingga meresap dan cuci sampai bersih. Lakukan cara ini 3 x dalam 1 minggu.

Cara Alami Cara Membuat Alis dan Bulu Mata Tebal dan Panjang, dengan bahan-bahan alami mudah – mudahan bisa mendapatkan hasil yang maksimal asal anda lakukan secara rutin.

Read More

Mangatasi Jerawat Dipunggung

mungkin anda pernah mengalami jerawat di punggung atau didada padahal pada umumnya jerawat itu muncul dibagian wajah, lantas apa yang memicu terjadinya jerawat yang tiba-tiba tumbuh dipunggung atau didada, mari kita simat ulasan yang dikumpulkan dari berbagai macam sumber untuk jadi pembelajaran kita, sebelumnya kita ketahui dulu penyebabnya;

Penyebab Jerawat Muncul Di Punggung Dan Dada

Keringat

Keringat yang keluar karena aktifitas berat seperti olahraga atau kegiatan lain diluar ruangan akan membuat punggung jadi lembab sehingga memicu munculnya jerawat, apalagi jika anda kurang menjaga kebersihan tubuh anda sendiri.

Memakai Kondisioner

Kondisioner memang dipakai pada rambut namun kandungan silikon pada kondisioner juga dapat memicu timbulnya jerawat. Oleh karenanya saat menggunakan kondisioner usahakan jangan sampai mengenai kulit punggung anda.

Memakai Pelembut dan Pewangi Pakaian

Pelembut atau pewangi pakain juga dapat memicu timbulnya jerawat, itu karena pada tipe kulit tertentu tidak cocok dengan bahan pewangi atau pelembut pakaian sehingga menimbulkan iritasi yang dapat mengakibatkan jerawat.

Penggunaan Tas

Tas sebenarnya bukan merupakan salah satu penyebab jerawat namun penggunaan tas dengan beban yang berat mampu menghambat keringat dan membuatnya terkunci pada bagian tubuh tertentu sehingga dapat memicu timbulnya jerawat. Jika anda memakai tas sebaiknya memilih tas dengan tali yang tipis.

Pemakaian Pakaian Yang Kurang Tepat

Jerawat dipunggung atau dada juga bisa dipengaruhi oleh penggunaan pakaian yang kurang sesuai. Misalnya menggunakan pakaian yang terlalu ketat atau dari bahan-bahan yang tidak mudah menyerap keringat dan mudah panas.

Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

Sudah tahu sebab-sebab munculnya jerawat dipunggung? Dengan mengetahui penyebabnya kita dapat mengantisipasi dan melakukan pencegahan. Namun bagi anda yang sudah terlanjur terkena jerawat pada punggung anda maka berikut cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan jerawat di punggung anda :

Menjaga Kebersihan Tubuh

Pada intinya penyebab jerawat ialah kurangnya menjaga kebersihan kulit yang selanjutnya bercampur dengan bakteri dan menimbulkan jerawat. Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kebersihan kulit punggung ialah dengan mandi menggunakan sabun kesehatan atau sabun anti bakteri.

Melakukan Scrub

Melakukan scrub secara teratur bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati sehingga tidak terinfeksi oleh bakteri yang mengakibatkan jerawat. Anda bisa melakukan scrub dengan butiran yang halus secara teratur misal 1 minggu sekali. Dengan scrub anda dapat meminimalisir iritasi pada kulit punggung namun jangan juga terlalu sering karena jika terlalu sering juga kurang baik bagi kulit. Dosis aman scrub teratur ialah 1 minggu sekali. Akan tetapi cara ini hanya bisa dilakukan jika jerawat belum meradang sampai parah atau membentukjerawat batu, jika sudah terlalu parah maka akan berbahaya karena dapat menyebabkan infeksi pada peradangan yang terjadi.

Memakai Putih Terlur

Telur memang memiliki banyak khasiat bagi tubuh salah satunya dapat mengobati jerawat. Caranya pisahkan putih telur dan kuning telurnya kemudian putih telur ini dioleskan pada bagian punggung yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih. Cara ini bisa dilakukan secara rutin menjelang mandi.

Memakai Buah Tomat

Buah tomat bisa dijadikan alternatif pengganti scrub. Caranya siapkan buah tomat yang matang dan haluskan dengan blender, setelah itu oleskan pada kulit punggung yang berjerawat dan biarkan hingga mengering setelah itu bilas dengan air bersih.

Menggunakan Obat Aspirin

Aspirin merupakan obat penurun demam yang paling umum digunakan, akan tetapi obat ini juga dapat menghilangkan jerawat di punggung karena mengandung anti flamasi. Caranya ialah dengan menghaluskan aspirin dan mencampurnya dengan air secukupnya, setelah itu oleskan pada kulit punggung dan biarkan sekitar 15-20 menit selanjutnya bilas menggunakan air es.

Menggunakan Kulit Jeruk

Sepeti yang kita tahu bahwa jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C tertinggi. Yang akan kita manfaatkan dari buah ini adalah kulitnya yang dipercaya dapat menggobati jerawat pada punggung. Caranya adalah rendam kulit jeruk yang telah mengering kedalam air kemudian haluskan menggunakan blender dan tambahkan bebera sendok susu, diamkan selama kurang lebih 15-20 menit dan bilas menggunakan air dingin atau air es.

Memakai Buah Lemon

Buah lemon dapat mengobati jerawat pada punggung beserta bekasnya yakni berupa noda atau flek hitam karena buah lemon mengandung Vitamin B, Vitamin C, karbohidrat serta fosfor. Caranya adalah dengan memeras satu buah lemon yang dicampur dengan sedikit air, lalu oleskan pada permukaan kulit punggung yang berjerawat menggunakan kapas atau kain halus. Diamkan hingga kering dan bilas menggunakan air bersih sesudahnya.

Read More

Waktu Yang Butuhkan Tubuh Pencernaan

Temen temen bloger mungkin udah sering baca artikel kesehatan namun mungkin hanya sekilas saja, cobadah baca semaua sampai selesai terutama buat kita yang memang aktifitasnya hanya duduk didepan Monitor, karna ini sangata penting terutama untuk kesehatan terutama soal pencernaan. pernah ada pikiran sebenarnya berapa   waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan perjalanan makanan yang masuk sampai keluar ?  Ternyata, ada batas atas dan bawah pada waktu yang dibutuhkan untuk pencernaan makanan.

Berapa Lamakah waktu yang dibutuhkan untuk mencerna Makanan
Setelah anda menelan makanan melalui mulut, dibutuhkan beberapa jam bagi makanan untuk perjalanan melalui berbagai komponen sistem pencernaan. Bahkan, proses pencernaan dimulai sebelum anda mengkonsumsi makanan! Sama seperti proses lain dalam tubuh, proses pencernaan juga dikendalikan oleh otak. Ketika anda akan mengkonsumsi makanan, otak anda mengirimkan sinyal ke sistem pencernaan (lambung dan usus) untuk siap mencerna makanan. Ketika anda mengunyah makanan, air liur di mulut anda bercampur dengan makanan dan melepaskan berbagai enzim pencernaan. Air liur memfasilitasi pendorongan makanan melalui esofagus sebagai pelumas. Efek yang sama dapat dicapai dengan air.
    Setelah makanan perjalanan ke lambung melalui kerongkongan, makanan tetap berada di dalam perut selama 3 sampai 4 jam. Perut menghasilkan berbagai cairan pencernaan dan enzim yang dibutuhkan untuk mencerna makanan. Cairan dan enzim tersebut juga berfungsi mencampur makanan dan memperluas otot perut. Campuran ini kemudian diteruskan ke usus, di mana ia menghabiskan waktu 6 sampai 7 jam.

Waktu yang dibutuhkan untuk Pencernaan Sempurna

Penyerapan nutrisi berlangsung di usus setelah itu dikirim untuk ekskresi. Fungsi usus besar adalah menyerap air dari bahan limbah makanan dan mempersiapkannya untuk ekskresi. Makanan yang sudah tercerna tetap berada di dalam usus sampai dikeluarkan. Dengan demikian, semua proses pencernaan selesai dalam waktu 12 sampai 24 jam.

       Rata-rata waktu yang diperlukan adalah 24 sampai 72 jam untuk mencerna makanan secara sempurna. Bahkan mungkin beberapa hari sebelum semua makanan dapat dikeluarkan dari tubuh. Waktu yang dibutuhkan untuk pencernaan makanan sangat bergantung pada jenis makanan yang anda konsumsi. Makanan seperti steak memakan waktu sekitar 3 sampai 5 hari untuk dicerna. Demikian pula makanan tepung putih juga membutuhkan waktu lebih lama untuk benar-benar dicerna dari tubuh. Makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran dapat dicerna dengan mudah oleh tubuh.

Mengetahui waktu yang dibutuhkan tubuh anda dalam mencerna makanan adalah penting untuk memprediksi tentang kesehatan umum anda. Jika anda terlalu sering duduk di kursi, berarti tubuh anda tidak menyerap nutrisi yang cukup. Demikian pula jika tubuh anda membutuhkan waktu terlalu lama untuk mengeluarkan zat sisa (feses), bisa jadi anda mengidap penyakit usus dimana zat sisa berada di dalam usus besar untuk waktu terlalu lama. Anda dapat memeriksa waktu pencernaan dengan makan 3 sampai 4 bit dalam makanan anda. Karena bit mengubah kotoran anda berdarah merah, setelah itu hitung berapa lama waktu yang dibutuhkan sampai anda mengeluarkan feses merah. Jika anda mengalami mencret, anda dapat mencoba mengkonsumsi buah-buahan segar dan sayuran yang dicampur. Serat dalam makanan ini menyerap air dalam mencret. Diet tinggi serat juga merupakan obat untuk sembelit sebagai serat membantu dalam pembentukan lebih besar dan tinja lebih lunak. Namun, penting untuk minum air yang cukup karena serat bekerja hanya ketika tubuh memiliki cadangan air yang baik.

Penyakit tertentu dapat menyebabkan sistem pencernaan bergerak terlalu cepat atau terlalu lambat. Demikian pula makanan tinggi gula, alkohol, makanan dan makanan olahan juga dapat menghambat fungsi sistem pencernaan. Oleh karena itu, jika anda ingin memiliki sistem pencernaan yang sehat, maka anda perlu menerapkan pola makan yang tepat.

Read More

Makanan Sehat Namun Tak Menyehatakan

semua orang pasti menginginkan badan sehat jauh dari penyakit, boleh diingat orang jaman hadulu terutama nenek kita itu umurnya bisa panjang dan sehat - sehat ternyta ada beberapa alasan salah satunya ialah mengkomsumsi  makan yang memang masih alami, namun ada pertanyaan di era jaman yang sangat modern ini memang susah untuk mendapatkan makanan yang alami, hampir semua makan mengandung bahan kimia, kalau tidak teliti dan waspada akan bisa merugikan diri kita, lantas makanan dan minuman yang bagai mana yang memang tidak disadari bahkan ada disekitar kita yang bila dikomsumsi terus menerus ini sangat bahaya berikut ini reverensi dari berbagai macam sumber

Saus Tomat kalengan
Tomat memang buah sayuran yang menyehatkan. Namun Anda perlu tahu mengenai saus tomat, dan saus tomat kalengan. Saus tomat kalengan mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. Dan asupan gula yang tinggi secara terus menerus bisa menyebabkan penyakit kronis berbeda seperti diabetes, obesitas, kerusakan gigi, dan masih banyak lagi. Selalu memeriksa tabel makanan Anda, pilihlah yang rendah gula dan sodium. Anda juga bisa membuat saus tomat sendiri dirumah, yang lebih sehat dan rendah gula. Ada banyak resep yang bisa Anda temukan di internet.

Minuman ringan/bersoda
Sekilas minuman ini memang seperti penolong yang baik untuk cepat rehidrasi, akan tetapi minuman bersoda telah terbukti merugikan kesehatan. Rutin mengkonsumsinya akan menyebabkan gangguan kulit dan hormon, tingkat kecemasan yang tinggi, serta peningkatan kadar gula. Setiap kemasan soda bisa mengandung sekitar 10 sendok makan gula. Minuman ringan juga mengandung pewarna makanan sintetis, dan penambahan bahan kimia seperti BVO sebagai pengawet dalam jumlah yang banyak.

Sereal
Meskipun sereal seringkali diklaim sehat, tetapi apakah Anda pernah melihat tabel nutrisi sereal yang banyak tambahan gula dan lemak?. Dalam kebanyakan kasus sereal yang Anda puji-puji, mungkin lebih banyak gulanya daripada makanan yang bergizi. Sereal biasanya hanya diberikan sedikit, dan dibuat dengan menggunakan bahan-bahan kimia supaya kelihatan menyehatkan.

Jus buah kalengan
Jus buah memang sehat, jika dibuat dari buah segar dan tanpa tambahan apapun. Jus buah kemasan memang ditambahkan banyak nutrisi yang bisa dilihat dalam tabel informasi gizi pada kemasannya, tetapi jus buah yang diproses ini lebih banyak bahayanya daripada manfaatnya. Jus buah banyak ditambahkan zat perasa buatan, bahkan hanya sedikit buah aslinya. Jadi apa yang Anda minum tidak lain adalah sejumlah bahan kimia dengan tambahan banyak gula. Sudah bisa dipastikan, hal ini akan menyebabkan Anda obesitas dan gangguan kesehatan yang parah seperti kanker dan penyakit kulit.
Daging deli/daging kemasan/ikan
Daging,  atau makanan instan yang lainnya. Makanan olahan ini berdesak-desakan kandungan senyawa kimia seperti nitrat, natrium, zat aditif, dan bahan pengawet.

Margarin
Anda mungkin sudah mengetahui dampak buruk dari lemak trans atau minyak jenuh terhidrogenasi.
Walaupun itu berasal dari nabati atau tanaman, namun para ahli menyarankan supaya tidak banyak menambahkan bahan makanan seperti margarin. Kenapa? Karena lemak trans meningkatkan risiko kolesterol jahat, stroke dan penyakit jantung. Jadi hindarilah mengoleskan roti atau sandwich anda dengan margarin, tapi minyak zaitun ekstra virgin sebagai penggantinya.

Gorengan
Ketela goreng, jagung goreng, kacang goreng, tahu goreng, pisang goreng, memang dibuat dari bahan makanan yang bergizi. Tapi makanan tersebut umumnya dimasak menggunakan minyak goreng dengan panas tinggi. Nah, minyak sayur yang sudah dipanaskan ini berubah menjadi lemak trans, pemicu penyakit darah tinggi, kolesterol tinggi, jantung, stroke, dsb.

Keripik Kentang
Kentang memang makanan yang sangat menyehatkan, karena memiliki nilai gizi yang tinggi dan karbohidrat yang sehat. Namun para ahli kesehatan memperkirakan bahwa keripik kentang, serta kentang goreng bertanggung jawab terhadap ribuan penyakit kanker setiap tahunnya di Amerika Serikat. Nah, fikirkan untuk kentang rebus yang sangat sehat, daripada memilih kentang goreng.

Read More

Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami

walau saya cowok tak ada salahnya saya shere soal perawatan rambut. langsung saja Terkadang rambut hitam dianggap sebagai salah satu simbol rambut yang subur dan ideal. Hal inilah yang mendorong banyak sekali masyarakat mencari
cara menghitamkan rambut secara alami. Sebenarnya menghitamkan rambut sangatlah mudah sekali, bahkan tak perlu keluar banyak modal untuk pergi ke salon.
Cara Alami Menghitamkan Rambut dengan Mudah dan Permanen. BACA JUGA Penyebab Rambut Rusak

Banyak orang yang menganggap menghitamkan rambut secara alami itu tidak tahan lama, namun saya tidak setuju dengan anggapan semacam itu. Karena dengan penggunaan ramuan tradisional yang benar, dijamin rambut kamu akan hitam dalam waktu lama.ini saya dari berbagai macan sumber, Berikut beberapa bahan yang bisa kamu pakai:

1. Air teh basi

Mungkin bagi kita air teh yang sudah Basi pasti tidak berguna, namun mulai sekarang saya sarankan kamu tidak membuang air teh tersebut. Dalam air teh basi sebenarnya terkandung senyawa zinc, vitamin, kalsium, dan beragam mineral lainnya yang sangat baik untuk menormalkan pigmentasi rambut.

Manfaat teh basi tidak hanya untuk menghitamkan rambut saja. Kandungan mineral essens yang ada di dalam air teh ini juga baik untuk mencegah munculnya uban rambut secara alami. Agar hasilnya maksimal, diamkanlah air teh basi selama semalam, berikut beberapa cara menghitamkan rambut secara Alami

1. Menghitamkan rambut dengan air teh basi: 

• Pertama buatlah secangkir teh tanpa gula, lalu diamkan selama semalam.
• Ketika pagi harinya, basuhkan teh basi tersebut keseluruh bagian rambut. Pijat-pijat sebentar selama 5 menitan agar meresap, lalu diamkan selama 25 menit.
• Terakhir bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih, atau kamu juga bisa keramas.

2. Buah alpukat

Manfaatbuah alpukat untuk rambut sangatlah besar sekali. Konon, buah alpukat banyak digunakan oleh para ratu kerajaan untuk merawat dan menjaga kesehatan rambut mereka. Setelah diteliti, kandungan nutrisi dalam alpukat memang cukup efektif untuk membuat rambut menjadi lebih sehat, lembab, dan hitam secara alami.

Cara alami menghitamkan rambut dengan alpukat 

• Siapkan satu buah alpukat segar, kemudian kerok daging buahnya dengan menggunakan sendok atau alat pengerok lainnya.
• Selanjutnya campurkan halusan daging buah alpukat tadi dengan air perasan jeruk nipis/lemon. Aduk-aduk merata sampai membentuk krim/pasta.
• Bilas rambut dengan air dingin sampai bersih, kemudian oleskan halusan alpukat secara merata keseluruh bagian rambut.
• Tutup dengan menggunakan shower cup atau apabila tidak ada gunakan handuk basah selama 30 menit.
• Bilas dengan menggunakan air dingin sampai semua buah alpukat bersih dari rambut.

3. Biji pepaya hitam

Mungkin baru melihat biji pepaya saja kita sudah merasa jijik, apalagi jika biji tersebut digunakan ke area kulit kepala. Akan tetapi meski demikian, biji pepaya sangatlah efektif untuk obat penghitam rambut alami. Bahkan biji pepaya terbukti sangat baik untuk melembabkan rambut dan mencegah uban.

Cara menghitamkan rambut dengan biji buah pepaya:

• Pertama siapkan sebanyak 30 biji buah pepaya, kemudian sangrai tanpa menggunakan minyak sampai kering.
• Selanjutnya tumbuk biji-biji tadi sampai halus. Lalu campurkan bersama minyak kelapa sampai membentuk adonan mirip shampo.
• Oleskan halusan biji pepaya secara merata keseluruh bagian rambut. Pijat sebentar selama kurang lebih 5 – 10 menitan, lalu diamkan 30 menit agar meresap sempurna.
• Untuk membersihkannya, kamu bisa langsung keramas.

4. Kelapa hijau

Kelapa hijau mengandung air yang cukup segar di dalamnya. Biasanya air tersebut dimanfaatkan untuk membuat es yang sangat menyegarkan, apalagi jika kita konsumsi ketika cuaca sedang terik-teriknya. Namun selain segar, ternyata kelapa hijau juga sangat bermanfaat untuk rambut.

Cara menghitamkan rambut dengan kelapa hijau:

• Siapkan satu buah kelapa hijau yang masih tergolong cukup segar dan garam dapur secukupnya.
• Parut kelapa tanpa kulit dengan menggunakan alat, apabila tidak ada kamu bisa pergi ke pasar.
• Setelah itu campur halusan kelapa tadi dengan garam dapur sampai merata. Kemudian peras hingga menghasilkan sari kelapa (mirip santan).
• Oleskan air perasan tersebut keseluruh bagian rambut 20 menit, lalu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih. Untuk hasil maksimal, lakukanlah selama 7 hari berturut-turut.

5. Daun kembang sepatu

Daun kembang sepatu dikenal memiliki kandungan mineral alami yang cukup lengkap. Mulai dari zat besi, kalsium, kalium, dan masih banyak lagi. Kandungan-kandungan mineral inilah yang bermanfaat untuk mengembalikan pigmen alami rambut kamu. Dengan penggunaan rutin, dijamin rambut kamu akan lebih sehat dan cantik sempurna.

Cara menghitamkan rambut dengan daun kembang sepatu:

• Pertama ambil sebanyak 15 lembar daun kembang sepatu segar.
• Cuci bersih daun kembang sepatu tadi sambil diremas-remas hingga mengeluarkan semacam gel.
• Sebelum menggunakan, bersihkan area rambut dengan cara keramas. Setelah itu, oleskan remasan daun tadi secara merata keseluruh bagian rambut.
• Diamkan selama 30 menitan, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih sempurna.

6. Kopi

Kopi merupakan sumber kafein cukup tinggi yang dapat memperpanjang usia seseorang. Biasanya orang-orang sangat suka merawat wajahnya secara rutin dengan Masker kopi. Akan tetapi, ternyata kandungan kafein dan senyawa lain dalam kopi juga terbukti cukup mujarab untuk menghitamkan rambut alami.

Cara menghitamkan rambut dengan kopi alami:

• Seduhlah kopi seperti biasa, kemudian biarkan sampai dingin.
• Saring dan pisahkan air kopi dari ampasnya.
• Cuci rambut kamu dengan menggunakan air kopi tersebut sampai beberapa kali. Lalu bilas rambut memakai shampo seperti keramas biasanya.

7. Teh hitam

Teh ada banyak sekali jenisnya. Ada teh hijau, teh hitam, teh coklat, dan masih banyak lagi. Orang Eropa sudah banyak membuktikan manfaat besar dari teh hitam, termasuk salah satunya bermanfaat untuk membuat rambut hitam alami.  Selain itu, teh hitam juga bisa menjadi solusi bagi kamu yang memiliki masalah rambut rontok dan berketombe.

Cara menghitamkan rambut alami dengan teh hitam:

• Seduh teh hitam dengan air panas tanpa tambahan gula.
• Biarkan seduhan teh tersebut sampai dingin, lalu tuang kedalam mangkuk.
• Bilaskan seduhan teh hitam tadi secara merata keseluruh bagian kulit kepala.
• Diamkan selama 30 menitan, lalu bilas dengan menggunakan shampo dan kondisioner sampai bersih.

8. Kacang kenari hitam

Kacang kenari hitam mempunyai senyawa mineral, vitamin, dan kandungan lainnya yang cukup berkhasiat untuk menghitamkan rambut secara alami. Meskipun jarang diterapkan, tetapi banyak orang yang mengaku puas setelah menggunakan kacang kenari hitam ini. Berminat?

Cara menghitamkan rambut dengan kacang kenari hitam:

• Siapkan satu genggam kacang kenari hitam, lalu geprek secara kasar.
• Rebus kacang kenari hitam tadi dengan menggunakan air secukupnya hingga mendidih. Diamkan sampai dingin dulu.
• Saring air rebusan kacang kenari hitam, lalu bilaskan keseluruh bagian kulit kepala selama 30 menitan.
• Akhiri dengan membasuh rambut menggunakan shampo sampai bersih.

9. Cokelat

Cokelat cukup identik sebagai sebuah simbol cinta, terutama ketika hari Valentine tiba. Mengonsumsi coklat secara berlebihan memang tidak baik, karena dapat mengakibatkan obesitas. Namun kamu bisa menggunakan coklat untuk menghitamkan rambut secara alami dari luar.

Cara alami menghitamkan rambut dengan cokelat:

• Campurkan cokelat bubuk dengan air secukupnya hingga membentuk pasta.
• Oleskan secara merata keseluruh bagian rambut yang bersih, diamkan sambil ditutup dengan menggunakan handuk basah hangat.
• Jika sudah 20 menitan, bilas masker cokelat tadi dengan menggunakan air dingin hingga bersih sempurna. Agar lebih bersih, kamu bisa menggunakan shampo dan kondisioner.

CATATAN: tambahkan juga campuran shampo kedalam pasta cokelat supaya hasilnya lebih maksimal. Terutama shampo yang khusus untuk menghitamkan rambut.

10. Rosemary

Daun rosemary telah terbukti cukup lama sebagai obat penghitam rambut alami. Daun jenis tanaman ini mengandung beragam nutrisi mulai dari mineral, vitamin, dan masih banyak lagi. Kandungan inilah yang terbukti sangat baik untuk memberikan warna hitam sempurna pada rambut secara alami.

Cara alami menghitamkan rambut dengan daun rosemary:

• Petik daun rosemary secukupnya saja, kemudian cuci bersih dengan menggunakan air dingin.
• Remas-remas daun tersebut sampai hancur dan berbentuk kecil-kecil. lalu masukan kedalam cangkir hingga setengah bagiannya.
• Rebus dengan menggunakan air sebanyak 1 cangkir sampai mendidih. Diamkan air tersebut hingga dingin lalu saring.
• Bilaskan air rebusan daun rosemary keseluruh area kulit kepala sampai merata. Pijat selama 5 menit supaya peredaran darah lancar, lalu bilas dengan menggunakan shampo dan kondisioner.

11. Daun rambutan

Daun rambutan mengandung senyawa saponin, tanin, dan polifenol yang terbukti cukup efektif untuk meningkatkan produksi pigmen pada bagian rambut. Selain bermanfaat untuk memberi warna hitam rambut, kandungan mineral alaminya juga terbukti sangat baik untuk mencegah kerontokan rambut.

Cara menghitamkan rambut dengan daun rambutan:

• Petik daun rambutan yang masih segar secukupnya saja.
• Lumatkan daun tersebut dengan cara meremasnya sampai hancur.
• Tambahkan beberapa sendok air, lalu peras hingga mengeluarkan sarinya.
• Oleskan air perasan tersebut secara merata keseluruh bagian rambut.
• Setelah 30 menitan, bilas dengan menggunakan shampo dan kondisioner sampai bersih.

12. Lidah buaya (aloe vera)

Siapa yang tidak tahu dengan lidah buaya? Tanaman satu ini cukup bermanfaat untuk merawat kesehatan rambut secara alami. Dalam lidah buaya terkandung berbagai macam mineral alami yang dapat membantu menghitamkan rambut, menebalkan rambut, mengkilaukan rambut, dan bahkan membuatnya subur secara almi.

Cara alami menghitamkan rambut dengan lidah buaya:

• Siapkan lidah buaya secukupnya, usahakan yang baru dipetik.
• Patahkan kemudian ambil gel yang ada di dalamnya. Oleskan gel tersebut secara merata keseluruh bagian kulit kepala.
• Diamkan selama 30 menitan, lalu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

13. Minyak zaitun

Konon, minyak zaitun sering dipakai oleh Ratu Cleopatra, dia adalah ratu tercantik sejagad yang berasal dari Mesir. Akhirnya manfaat minyak zaitun terungkap oleh para ahli, termasuk salah satunya berkhasiat untuk menghitamkan rambut secara alami.

Cara menghitamkan rambut dengan minyak zaitun:

• Terlebih dahulu siapkan minyak zaitun atau olive oil secukupnya. Kamu bisa membeli ke supermarket atau pasar apabila tidak ada.
• Pastikan rambut dalam keadaan bersih, kemudian oleskan minyak zaitun sambil dipijat secara merata.
• Tutup dengan handuk hangat selama 30 menit, lalu bilas dengan air dingin sampai bersih sempurna.

14. Buah mangga mentah

Ternyata selain nikmat dikonsumsi, buah mangga mentah sangat berkhasiat untuk menghitamkan rambut. Namun supaya nanti hasilnya lebih maksimal, pastikan kamu juga menambahkan daun mangga yang masih segar.

Cara alami menghitamkan rambut dengan buah mangga:

• Siapkan buah mangga mentah dan daunnya sesuai kebutuhan.
• Haluskan kedua bahan tersebut dengan menumbuk atau menggunakan blender sampai halus sempurna.
• Tambahkan sedikit air sampai membentuk pasta, lalu oleskan langsung secara merata keseluruh bagian rambut.
• Tutup handuk hangat selama 30 menitan, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.

15. Minyak kelapa dan lemon

Ini nih yang terakhir, yup kamu dapat menggunakan lemon dan minyak kelapa. Kedua bahan alami ini sudah terbukti sangat berkhasiat untuk merawat kesehatan rambut, termasuk untuk meningkatkan pigmentasi yang bisa menghitamkan rambut secara alami.

Cara menghitamkan rambut dengan lemon dan minyak kelapa:

• Campurkan kedua bahan alami tersebut dengan jumlah seimbang dan sesuai panjang rambut.
• Oleskan secara perlahan-lahan keseluruh bagian rambut, sambil mengoleskan beri pijatan lembut selama 5 menit supaya meresap.
• Selanjutnya bilas dengan air dingin sampai bersih sempurna. Selesai.

Bagaimana, tertarik mencobanya? Cara menghitamkan rambut secara alami diatas akan lebih maksimal apabila kamu bisa menerapkan secara rutin dan konsisten. semoga bermanfaat.

Read More

Penyebab Rambut Rusak

Walau saya bukan orang kesehatan tak ada salah saya shere yang ada hubungan dengan kesehatan.

Langsung saja, Kebanyakan Orang Indonesia memiliki rambut hitam memang beberapa diantara mereka yang mempunyai rambut merah dan beruban. Biasanya uban muncul akibat faktor-faktor tertentu seperti putus cinta berkepajangan haaaaaaaa (stress), usia yang sudah tua, gejala suatu penyakit bias jadi sakit hati, hingga gizi buruk. Berikut penjelasanya


Penyebab Rambut Memerah dan Ubanan

• Faktor genetik: apabila kamu memiliki orang tua berambut merah, maka secara tidak langsung gen tersebut akan membuat rambut kamu memerah. Jadi, jangan heran apabila kamu memiliki rambut merah lain dengan orang.
• Sering terkena sinar matahari: terkena sinar UVA dan UVB juga dapat menyebabkan rambut menjadi memerah. Hal ini bisa terjadi karena pigmen rambut terurai oleh panasnya sinar matahari, terutama ketika siang tiba.
• Shampo yang tak cocok: beberapa shampo yang mengandung banyak bahan kimia seperti alkohol, mereka memiliki sifat panas dan dapat melarutkan pigmen warna hitam rambut.
• Penggunaan gel rambut: biasanya gel rambut banyak digunakan oleh para lelaki. Meskipun dapat mempermudah kita menata rambut, tetapi penggunaan gel yang tak cocok akan mengakibatkan rambut bermasalah.
• Rebonding: penggunaan hairdryer dan rebonding menurut saya sebenarnya sangat merusak rambut. karena proses tersebut akan membuat susunan pigmen dan sel alami rambut terganggu. Akhirnya, munculan berbagai masalah seperti rontok, rambut merah, mudah patah, uban, dan sebagainya.
• Mengecat rambut: bagi kamu yang suka mengecat rambut, terutama cat berwarna non-hitam, harap selalu waspada dengan munculnya warna kurang menarik pada rambut.

Itu beberapa punyabab rusaknya rambut semoga bermanfaat

Read More

Jerawat Hilang Alami dengan Jahe

setiap orang pasti pernah mengalami jerawatan, ada me me begini " wajah tak berjerawat bagaikan langit tak berbintang " haaaaaaa tapi kalau jerawatnya terlalu banyak bukan jadi impian tapi malah jadi momok yang menakutkan. sebenernya banyak cara menghilangkan jerawat secara alami tapi kali ini yang di shere Jerawat Hilang Alami dengan Jahe, baca juga manfaat jahe bagi kesehatan
ada dua cara :

   1. Cara menghilangkan jerawat dari luar dengan jahe.

•     Pilih jahe yang masih segar kemudian kupas dan cuci sampai bersih.
•     Parut jahe yang sudah dicuci sampai halus.
•     Bersihkan wajah dengan menggunakan air hangat.
•     Tempelkan parutan jahe pada kulit yang berjerawat.
•     Diamkan kurang lebih 15 menit.
•     Bilas wajah dengan menggunakan air dingin kemudian gunakan handuk untuk menepuk-nepuk    wajah sampai kering.

2. Cara menghilangkan jerawat dari dalam dengan jahe.

•     Kupas jahe yang masih segar kemudian cuci bersih.
•     Masukkan 5 iris jahe ke dalam cangkir atau gelas.
•     Rendam dengan air panas selama 10 menit.
•     Tambahkan dengan madu secukupnya kemudian aduk sampai rata.
•     Minum secara teratur sebagai obat tradisional untuk menghilangkan jerawat dari dalam.

Dua cara menghilangkan jerawat dengan jahe diatas akan terlihat hasilnya secara maksimal jika Anda melakukannya secara teratur. Selain kecantikan wajah terjaga dengan hilangnya jerawat, daya tahan tubuh juga akan terjaga sehingga Anda tidak gampang terserang penyakit. untuk dapatkan tips lainya silahkan klik link dibawah ini

Read More

Manfaat Jahe bagi Kesehatan

disaat saya buat artikel ini kebetulan hujan ada pikiran pengen minum yang hangat saya kebelakang lalu  ambil kelas, dipikiran saya  ingat kalau dulu waktu dikampung pernah di buatin minum dari jahe, ternyta orang-orang indonesia banyak memanfaatkan jahe sebagai jamu tradisional, bumbu memasak dan  ternyata jahe juga digunakan untuk merawat kecantikan secara alami salah satunya menghilangkan jerawat secara alami, jahe juga mempunyai kandungan yang sangat baik untuk tubuh.

berikut ini kumpulan manfaat jahe dari berbagai artikel

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan:

• Mengatasi perut kembung, jahe bisa digunakan untuk mengatasi masalah di pencernaan seperti iritasi usus, nyeri dilambung dan perut kembung.
• Mengatasi batuk, flu dan demam, kandungan gingerol sangat bermanfaat untuk mengatasi batuk, flu dan deman dan lebih alami serta aman dibandingkan menggunakan obat kimia.
• Menangkal radikal bebas, kandungan antioksidan dalam jahe sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
• Mencegah penyakit jantung dan stroke, ekstrak dari jahe sangat membantu menjaga kesehatan jantung serta bermanfaat mengurangi pembekuan darah serta mencegah tersumbatnya pembuluh darah karena itu juga sangat cocock untuk mencegah stroke.

• Mengatasi Arthritis, jahe merupakan herbal alami yang sangat baik untuk mengatasi timbulnya peradangan pada penderita arthritis dan osteoarthritis. 
• Anti alergi, jahe sangat bermanfaat untuk mengatasi alergi selain itu tidak menimbulkan efek samping dan rasa ngantuk.
• Mengatasi diabetes, sangat cocok untuk mengatasi gula darah yang tinggi atau diabetes.
• Mengatasi hipertensi, penyakit ini juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi jahe secara teratur.
• Mengatasi peradangan, kandungan gingerol dalam jahe sangat bermanfaat untuk anti inflamasi.
• Mengatasi mabuk perjalanan, sangat bagus untuk anda yang sering mabuk saat bebergian dengan kendaraan.
• Mengatasi nyeri persendian, jahe sangat manjur untuk mengurangi pembengkakan pada penderita rheumatoid arthritis, menghilangkan rasa nyeri dan memperlancar pergerakan sendi.
• Mengatasi morning sicknes, jahe sangat bermanfaat juga untuk mengurangi gejala morning sicknes yang sering dialami ibu hamil.
• Mengatasi sakit kepala, jahe juga bisa digunakan untuk mereka yang sedang mengalami sakit kepala atau migrain.
• Mengatasi rasa gatal karena gigitan serangga, caranya hancurkan jahe dengan cara ditumbuk lalu oleskan kebagian yang terkena sengatan serangga. 
• Mengobati luka, dengan cara: tumbuklah jahe sampai lembut lalu tambahkan sedikit garam dan taruh dibagian yang luka.
• Meningkatkan selera makan, mengkonsumsi olahan jahe sebelum makan akan meningkatkan nafsu makan anda, caranya minumlah jus jeruk yang sudah diberi irisan jahe di dalamnya sebelum dan sesudah makan.
• Mengatasi jerawat, berdasarkan penelitian untuk mencegah timbulnya jerawat disarankan rutin mengkonsumsi jahe setiap hari selain itu dengan mengkonsumsi jahe dengan diseduh membuat keringat menjadi keluar sehingga kotoran akan ikut terbuang.

Read More

Manfaat cabai bagi kesehatan dan bahayanya

Manfaat Cabai Bagi Kesehatan dan Bahayanya

Cabai biasa dikenal sebagai bumbu masakan pada anda yang menyukai cita rasa pedas. Tanaman cabai banyak dijumpai disetiap rumah. Hal ini karena tanaman cabai cukup mudah untuk ditanam dan tidak memerlukan banyak tempat. Cabai tentu saja sebagai salah satu bahan alami yang menghasilkan warn merah dan rasa pedas pada masakan. Meskipun cabai ini sering dikaitkan dengan gangguan pada perut, namun sebenarnya cabai menyimpan manfaat yang amat berguna bagi tubuh.

Manfaat Cabai Bagi Kesehatan

Cabai memiliki kandungan yang mampu menunjang kesehatan bagi yang menkonsumsinya. Salah satu zat yang sangat baik dimiliki cabai adalah zat kapsaikin, kapsisidin, vitamin A dan vitamin C. Vitamin C ini juga kaya kandungan pada cabai, sama seperti manfaat jeruk, manfaat lemon, manfaat anggur yang dikenal sebagai sumber vitamin C, dan tak cuma itu saja manfaat cabai yang baik dikonsumsi oleh kita antara lain sebagai meningkatakan Imunitas, Menurunkan Berat Badan, mengatasi diabetes, Meredakan rasa sakit, Menghentikan penyebaran kangker Prostat, Meredakan sakit kepala dan melegakan pernafasan.

Resiko Kesehatan Pada Cabai

• Cabai mengandung capsaicin, yang memberikan karakter yang kuat pedas pedas. Capsaicin bila dimakan berlebihan akan menyebabkan iritasi parah dan sensasi panas ke mulut, lidah dan tenggorokan.

• Capsaicin dalam cabai awalnya memunculkan peradangan lokal setelah terjadi kontak dengan selaput lendir halus di rongga mulut, tenggorokan dan perut. Kemudian menghasilkan sensasi terbakar parah yang dianggap sebagai ‘panas’ melalui ujung saraf bebas di mukosa. Manfaat yoghurt dapat membantu mengurangi rasa sakit terbakar dengan cara pengenceran konsentrasi capsaicin dan mencegah kontak dengan dinding mukosa.

• Hindari menyentuh mata dengan jari-cabai yang terkontaminasi cabai. Bilas mata secara menyeluruh dengan air dingin untuk mengurangi iritasi. Senyawa kimia tertentu seperti aflatoksin, ditemukan dalam cabai yang telah diketahui dapat menyebabkan gangguan perut, hati dan usus besar.

Pengkonsumsian Cabai

Cabai termasuk kedalam golongan makanan herbal yang sebenarnya amat menyehatkan. Namun pada perkembangannya banyak dilakukan pengawetan pada jenis bahan makanan ini. Ini justru merusak kandungan alami pada cabai tersebut dan berpotensi membuat permasalahan kesehatan yang lain.

Maka dari itu, kita harus pintar-pintar dalam memilih bahan makanan yang alami dalam bentuk yang masih segar. Pada cabai itu sendiri, apabila dikonsumsi pada orang yang memiliki sensitifitas pada makanan yang pedas, harus dikonsumsi dalam batasan yang wajar dan tidak berlebihan. Karena kita selayaknya menginkan manfaat cabai kita peroleh dengan baik, bukan efek samping karena mengkonsumsinya yang terlalu banyak.

Read More